【3D演示】骨质疏松——了解与预防
3D演示【骨质疏松】——了解与预防
详细骨质疏松容易骨折的部位
骨质疏松症在平时基本可以不表现出任何症状,较隐蔽,但有骨质疏松的人一旦跌倒很容易发生骨折,有时甚至轻轻一碰、一扭的轻微损伤都会令骨质疏松患者发生骨折。是否全身所有的骨头都容易骨折呢?不是。人身体里只有三处骨头特别容易骨折。
1、前臂:人摔倒的时候一般都是手先着地,全身重量都会集中到胳膊,所以前臂也是一处容易骨折的地方。
详细关于骨质疏松的基本知识了解【另附自测表】
1. 什么是骨质疏松?
骨质疏松症是一种全身代谢性骨病,以骨量减少、骨微观结构退化为特征,就像树木腐朽一样,骨头强度下降,骨头“变脆”,容易发生骨折。
如何预防骨质疏松？
一、合理膳食
1、充足的钙质，牛奶和酸奶中有丰富的钙。多食用高钙的食物，如豆腐、海带、虾皮、黄豆等。
2、维生素的摄入：维生素D可促进钙的吸收和矿化，应多吃富含维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、乳制品。
详细骨质疏松症的人工紫外线治疗法
紫外线治疗骨质疏松症的生物学作用和机制主要通过紫外线照射皮肤和皮脂腺内含大量7-脱氢胆固醇的分子结构苯环第10位碳链发生羟基化，生成活性维生素D3，在人体内继续参与代谢，转化为活性维生素D，从而促进骨钙化，使骨矿含量增加。
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