科普知识

        膝关节骨刺是导致膝关节炎的重要原因之一，以关节疼痛为主要症状。很多患者往往病急乱投医，盲目听信小道消息，或锻炼不当或治疗不当，结果反而疼痛加重，贻误了防治时机，以下为膝关节骨刺患者的常见治疗误区。

1. 盲目选择手术治疗

        骨刺是因衰老退变的关节遭受损伤后”抗议”无效，为适应损伤不得不自我修复生长出的“同血缘不同长相”的新组织，也是骨的一部分，是软骨磨损失稳时期代偿增生的产物。对于因骨刺而发生疼痛的关节而言，减痛的首要目标是保护现存关节软骨而不是切除骨刺。 

    广大患者要正确地、科学地认识骨刺，了解其预防治疗常识，以便对症施治。

    首先，要科学地认识骨刺是如何产生的。随着人年龄的增长，由于长期过度疲劳和关节损伤，易造成韧带松弛和骨化，日积月累便形成骨刺。骨刺是一种正常的生理现象，几乎每个人到了一定年龄段都要长骨刺，女性一般在40岁以后就开始出现，而男性一般在50岁以后长骨刺。骨刺一般长在人体用力的地方，如手、脖子、膝关节和脚踝部位。其中70%以上是长在膝关节部位。骨刺容易刺激肌肉，使肌肉弹性降低，韧带骨化、松弛会造成关节不稳定，反过来又会加快骨刺的生长，因而形成恶性循环。　

Part 01.哪些人容易患骨质增生（骨刺）？

    骨刺除了与年龄有关外，还与人的体重和部位等有关。随着年龄的增长，特别是人老后体重的增加，也是引起骨刺的重要原因，体重过重，负荷就大，就会加重运动系统的衰落，在关节等部位就会产生骨刺，所以应尽量控制体重，减少身体负荷。

    骨刺除了与年龄有关外，还与人的体重和部位等有关。随着年龄的增长，特别是人老后体重的增加，也是引起骨刺的重要原因，体重过重，负荷就大，就会加重运动系统的衰落，在关节等部位就会产生骨刺，所以应尽量控制体重，减少身体负荷。