术前术后

老年人骨折后的康复训练注意事项

骨科康复是利用生物力学及生物学知识,提高骨科患者的活动功能和生活质量的亚专业。患者的功能恢复是骨科专业未来发展最重要的方向之一。基于此,美国的 Baldwin 教授等学者对去年骨科康复某些领域的最新进展作一综述。

老年人骨折后肢体疼痛,长期卧床,饮食和生活习惯发生很大变化,心理状态很不平衡,需要服侍又不愿被人服侍,往往不能很好配合医生进行功能锻炼,以致关节粘连僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松,严重影响日常生活。随着人类平均寿命普遍提高,老年人比例日益增加,随之而来的是老年运动系统疾病的增多。老年人由于生理上的老化,身体机能衰退,应变能力降低,修复能力下降,急慢性损伤及后遗症也随之增多,如骨质疏松症因骨密度减少,发生骨折、因跌倒等意外发生的骨折事件日益增多。而因骨折引起的身体残障,对许多老年骨折病人心理情绪产生重大影响,甚至失去了对生活的热情和信心。因此,做好康复护理对老年患者尤为重要。

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髋关节置换术后,到底多久才能恢复?跟你想的也许不一样!

有一个病人A是昨天刚做完髋关节置换手术的,而病人B是准备下周二做髋关节置换手术。

看到病人A后,叮嘱了她手术后第一天,主要在床上练练大腿的肌肉,按摩按摩小腿避免血栓形成等,如果不是那么痛的话,可以今天下来走走,但前提是扶着双拐,做完手术的这个脚尽量避免全踩下去,尽量避免各种容易导致置换后关节脱位的动作等。

除了病人A非常认真的在听外,发现病人B也全神贯注的听着术后宣教,这对于他来说也算是术前宣教了。

病人B对于髋关节置换术后第1天就能下地走路这一信息非常惊讶,像是听到了一个天方夜谭的故事。

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腰颈椎病,先看看这些康复锻炼!

我们患有腰颈椎病的患者,必须要让身体保持在一定的活跃度,简单说就要“运动”。不当的运动非但不能帮助康复,反而会成为新的病因。那么我们到底应该怎么锻炼呢?

国际上的专业运动员如果受伤,都有类似康复俱乐部这样的专门指导伤后恢复肌肉骨骼的,其中一项最重要的就是:拉伸!更具体地说是,静态伸展运动。

安全,有效锻炼方法

静态拉伸运动对于伤害的预防与伤害的恢复都极为重要。

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