All posts by 山西华晋骨科医院

70%老人关节痛,这5条建议请送给父母!

针对70%老人关节疼痛的问题,以下是五条实用的建议,希望能为您的父母带来帮助:
一、均衡饮食,注重营养摄入

建议:鼓励父母均衡摄入富含钙、维生素D、Omega-3脂肪酸等有助于关节健康的食物,如牛奶、鱼类(特别是深海鱼)、坚果、绿叶蔬菜等。这些营养素对维持骨骼强度、减少炎症有积极作用。

二、适量运动,增强肌肉力量

查看全文


如何防治糖尿病肾病?

糖尿病肾病是我国慢性肾脏病的主要原因。

❤1型糖尿病患者在病程超过5~10年后出现糖尿病肾病;

❤2型糖尿病患者可能在诊断的时候就已经出现了肾脏的改变,如果不能有效的控制,最终会进展至终末期肾病,严重影响患者的生活质量,增加医疗负担,同时也增加了心血管疾病的风险。

查看全文


你知道膝关节“弹响”吗?可能是这9大问题引发……

所谓的膝关节弹响也称为弹响膝,是指膝盖在活动的时候,关节周围肌腱滑动发出的音。膝关节的弹响分为生理性弹响和病理性弹响。接下来,我们来看看这两种弹响的具体情况。

膝关节弹响的分型

# 生理性弹响

有些人喜欢做掰手指的动作,做动作的同时关节会发出“咔咔”的响声。这些响声出现的原因,是由于关节在受到牵拉或屈折时,扩大了关节腔,使得关节腔内压力继续下降,导致溶解在关节滑液中的气体析出,形成微小气泡,这些微小气泡又会彼此融合形成一个较大的气泡,气泡破裂或者与关节滑液一起发生震动,从而发出清脆的响声。

查看全文