关节炎的老人应做适当锻炼
随着年龄的增长，人们会慢慢发现自己不再那么强壮，肌肉不再那么发达，骨骼的弹性和韧性减弱，身体的软骨在逐渐变薄，骨与软骨连接区修复和重建的能力越来越差，当关节软骨承受的压力过大时，就会导致软骨的退行性改变，说得通俗些就是关节的老化，就会形成骨关节炎。
查看全文类风湿关节炎的常见认识误区有哪些
误区一：类风湿因子阳性就是类风湿性关节炎
许多病人甚至医生也认为，关节痛加上类风湿因子阳性，就是类风湿性关节炎，这是一种误区。因为类风湿因子本身是人体产生的针对性免疫球蛋白，为抗原的一种自身抗体，由于首先在类风湿性关节炎病人的血清中发现，所以被称为类风湿因子。
查看全文中国人对类风湿的四大认识误区
误区一：风湿病人要少沾水
人们普遍认为，所谓“风湿”就是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水，比如不能手洗衣服、不能游泳、不能吹空调……这种做法对吗？
查看全文预防关节畸形加重的有效方法
类风湿关节炎病人的出现关节畸形时，都十分担忧，害怕畸形进一步加重，最终不能随意运动，生活不能自理。面对这种情况，一些病人开始盲目增加关节运动量，忍痛强迫关节进行过度的活动；而另一些病人却开始绝对卧床养息。其实这两种方法都是不可取的。
查看全文浅谈运动损伤的防治
在体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱，称为运动损伤。对那些有着健康运动理念热爱运动的人来说，一年四季都会坚持体育锻炼。因为运动能有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。如今，从室内的健身操、瑜伽、溜冰、spinning动感单车到户外的球类运动、滑雪、登山，流汗方式各种各样。但很多体育爱好者常常因缺乏一定的运动卫生知识，不但达不到健身的效果，反而会造成伤病。那进行体育运动时有哪些注意事项呢？
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