膝骨关节炎自我预防与保养
膝关节是人体最大的负重关节，它在人体运动走路肩负很重要的使命，膝关节由胫骨和股骨相结合，胫骨平台有半月板，股骨髁上面有关节软骨，以缓冲胫股骨间的冲击力。
人体走路时，全身的重量都要关节来负荷，爬山更增加了关节应力，是平路的几倍！
什么是骨性关节炎？
关节痛不想换关节？5个方法帮你“稳住”关节炎，建议收藏
你知道吗？
据相关研究统计
近年来
中国骨性关节炎患者约有1.33亿
女性多于男性，多为中老年人
不少人长期饱受关节疼痛的困扰
是不是和下图一样
得了膝关节炎，还能运动吗？
时间会带走我们的骨健康
而早期的骨关节炎
往往因为症状轻微而被忽视
因此，很多老人家都深受骨关节炎
尤其是膝关节炎困扰
很多人认为，得了膝关节炎就要好好休养
不能再运动了
其实，这种观念是不科学的！
查看全文老年性膝关节炎到底该怎么办？
老年性关节炎
膝关节退行性骨关节病又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，是一种退行性病变。本病多见于中老年人群，膝关节为负重关节且活动量较多。
人常说，人老老腿，医学统计85%老年人患老年性关节炎。
病因可能与年龄、肥胖、使用激素、运动过量或不恰当、营养与代谢、创伤以及关节先天发育异常等诸多因素有关。
关节痛就是关节炎吗？别忽略这些潜在病！
关节痛与年龄的关系
关节痛在关节疾病中并不少见，但有时关节痛并非是疾病所致，可能是关节过劳的不适表现。关节痛有轻有重，亦有年龄之分。不同年龄层的关节痛，一般诱因不同，应对方法也会有所差异。那么四个易发关节痛的年龄层的原因主要是什么？
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