为什么膝关节会疼痛
一、 负重及运动：
膝关节是人体关节中最大的关节，它负担着全身的重量，在运动和工作时要承受比全身大几倍的重量，超负荷工作，运动员超负荷训练，使关节过劳损耗，体型肥胖，体重超重者则负担更重。
半月板受伤了，该怎么办呀?
半月板在膝关节里起着很重要的作用，所以当半月板损伤时对于我们的身体有着很严重的影响，半月板损伤的造成多数都是由于扭转外力引起的，那么半月板损伤的治疗方法有哪些？
膝盖疼是不是出现了什么问题？
膝盖对我们而言很重要，平时跪键盘、跪搓衣板可都离不开它。
但作为人体最大且最复杂的关节，它不仅默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，很容易受伤。
当膝关节受伤，它的求救信号就一个字——
痛！
详细老年人如何保护膝关节？
俗话说，人老先老腿，防老先护膝。早晨，经常看到一些老年人进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，想预防腿部的衰老，实际上这些是完全错误的做法，那么老年人怎样保护膝关节呢？经常有些老年人抱怨：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢？其实，练习骑马蹲裆式、弯腿站桩、爬山、爬楼梯或下蹲站起等用力蹬腿的动作，都会明显增加髌骨的磨损，使症状加重。所以中老年人应避免如下几个运动动作
详细膝关节炎康复方法【干货】
因为膝关节疼去骨科医院看病的患者发现，无论是骨关节炎、髌骨软化症还是轻度的半月板损伤，医生都会要求加强锻炼。
“都说是活动得太多才腿疼，怎么又要加强锻炼?这不是自相矛盾么?”相信不少人都会有这样的疑惑。
股四头肌
