别让单肩包成为肩关节的负担
背包可以说的是出门必备的物品，随着随身携带的东西越来越多，包包也越变越大，越变越重。今天要跟大家讨论的是长时间背单肩包的坏处。
查看全文锻炼膝关节
如果你本来就有膝关节疾患，你可能会顾虑锻炼会导致膝关节损伤和疼痛。但实际情况是，加强膝关节周围肌肉软组织的锻炼，增加其强度，保持其弹性是预防关节损伤的最佳途径。只要循序渐进方法得当的锻炼，会使你的关节更健康。锻炼后肌肉酸痛很正常，但如果疼痛持续或者关节疼痛，请到医生处就诊。
查看全文运动与保护膝关节的错误认识！
有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？
查看全文人工膝关节置换治疗严重膝关节骨关节炎科普
我国已经进入老龄化社会，膝关节骨关节炎是中老年人的常见病，这种疾病，会给患者的生活带来很大困扰：不仅耗费大量金钱，而且病人还可能致残，严重降低他们的生活质量。
查看全文超实用:一张图揭示膝盖疼痛位置与对应病症的关系
俗话说，最好的医生是自己。对于许多疾病，如果我们能提前预防或者提前了解相关知识，就能最大程度减小甚至避免伤害。
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