膝盖疼痛、不能下蹲是什么原因造成的？
— 膝盖疼痛、不能下蹲，是什么原因造成的？—
得了膝关节炎，还能运动吗？
时间会带走我们的骨健康
而早期的骨关节炎
往往因为症状轻微而被忽视
因此，很多老人家都深受骨关节炎
尤其是膝关节炎困扰
很多人认为，得了膝关节炎就要好好休养
不能再运动了
其实，这种观念是不科学的！
查看全文造成落枕的原因有哪些？
引起落枕的原因很多，主要有：睡姿不良、枕头过高或过低，以及枕头软硬程度不当，造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态，而致肌肉痉挛。
查看全文腰椎术后别慌张！这份“康复时间表”与动作指南请收好
腰椎病的健康指导
亲爱的患者朋友，为了帮助您以最佳状态迎接手术、更好地配合治疗、加快康复、重建腰椎功能,现将腰椎病患者手术前后的注意事项整理如下，请仔细阅读，我们与您一同迈向康复！
一、术前训练：提前适应，减轻术后不适
1、体位训练
方法：俯卧位，头侧转，双臂前屈置于头两侧，头下垫软枕，胸部及耻骨联合处垫海绵垫，腹部悬空。
时间：术前3天开始练习，从短时间逐步延长至连续2-3小时，增强术中耐受能力。
2、床上排便训练
提前练习使用便器，避免术后因体位改变导致便秘或尿潴留，保持床单位清洁。
老年人跌倒，怕这个部位骨折！
近年来，高龄老年患者发生意外摔伤的几率越来越高，这其中摔伤后发生股骨粗隆间骨折或股骨颈骨折等股骨近端骨折又是最常见的。
