快看看，你的关节疼痛是不是因为风湿骨病呢？
躺着睡，这才是正确的姿势！超实用
躺着是一件很惬意的事，但是很多人却忽视了脊椎的健康。
正确的睡姿能够帮你缓解背部疼痛。骨科医院专家建议：“可以利用一些小技巧缓解背痛，改善你的睡眠质量。”
下面就来给大家分享几个改善睡眠质量的小技巧。
跑步是伤害关节还是保护关节呢？
生命在于运动，跑步这项运动是人们最喜爱、最常见的一种运动。人们之所以喜爱跑步这项运动不仅由于这项运动简单，还由于跑步锻炼给人们的健康带来的好处也是很多。
跑步锻炼不仅有利于减肥、可以降低胆固醇水平从而预防动脉硬化、还可以增强免疫系统机能从而预防各类疾病，跑步还可以有效对抗抑郁、减少压力、改善我们的情绪。由于跑步给人们的健康带来的益处很大，而且又简单易行，所以很受人们的喜爱。
1，伤膝OR护膝？
但是，关于跑步是伤害膝关节还是保护膝关节的讨论一直没有结论。国际上久负盛名的医学期刊《美国骨科与运动物理治疗杂志》(Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy)在2017年6月这一期上似乎给出了结论。
不小心摔伤骨折怎么办？石膏固定后该注意什么？
01 摔伤骨折怎么办？
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