跑步膝盖痛？90%人忽略的真相问题竟出在脚底的三座桥
有时闲来无事
观察自己的脚
对比之下发现和别人的大不相同
亦或是经常感到不适
去查体发现原来自己竟是扁平足！
近些年经常听到关于足弓的探讨
但是真正健康的足弓
到底长啥样
什么是足弓？
查看全文膝关节里为什么会有“积液”？
膝关节是人体重要的轴承器官
几乎大大小小的运动
均离不开该关节的辅助
但责任越大，负担越大
这也导致膝关节容易发生损伤
膝关节损伤最常见表现除了疼痛之外
就是膝关节积液引起的膝关节肿胀
关节痛可能是“长了骨刺”？关节有骨刺，身体会有哪些表现？
关节容易“长骨刺”是个大多数人都听过的话题，但为什么关节会冒出这些像小石子一样的硬块呢？
走路时膝盖突然“软”一下，是咋回事？
活中不少人走路时
会出现膝盖一弯
腿发软
想跪下去的情况
这种现象俗称为腿打软
生活中冰敷的作用很大，今天告诉你冰敷的正确打开方式
冰敷，在日常生活中是一种简单而有效的应急处置方法，但是，不正确的冰敷不仅达不到治疗效果，反而有可能会加重之前的病情，甚至引起更严重的后果。
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