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有不少家长问道：孩子锻炼后怎样增加营养？因为孩子在运动过程中会消耗能量，那么在运动过后，需要适当补充什么呢？运动的时候，孩子在消耗能量的同时，其他营养素需要量也相应增加。而且，运动会促进孩子的消化吸收功能，让他们吸收钙、铁等矿物质的能力更强，骨骼密度比同龄人高；运动也会提高孩子分解脂肪的功能，让他们胃口良好，因此，这个时候补充营养也不会使孩子发胖。

股骨头坏死的症状自检，健康的身体对于我们任何一个人来讲都是非常重要的，可是在现实生活当中，我们大家都会遇到各种各样对身体健康有侵害的疾病，从所周知的股骨头坏死就是其中一种发病率很高的骨科疾病。为了及时的发现和诊治，掌握股骨头坏死的症状自检方法是有很大帮助的。

目前有很多人分不清风湿与类风湿，总觉得这两种的病情是一样的，那么针对这两种病情的区别在哪呢？

1、发病情况不同：风湿性关节炎初发年龄以9-17岁多见，男女比例相当。类风湿关节炎以中年女性多见。

过去，筋缩多发生在老年人身上。但现在由于电脑普及，中青年人甚至学生等长期伏案工作和学习的人群都出现过筋缩现象。筋缩实际上是健康不佳的一种警示信号。