骨质疏松

吃哪些食物对骨质疏松有好处?

随着年龄的增加,人们不可抗拒地要变老!不知不觉中,背慢慢驼了,个子慢慢矮了,牙齿慢慢松动了,指甲也慢慢变软、变脆了,平衡能力慢慢下降了,一个不小心就摔倒了、骨折了。这些都是骨质疏松症的表现。理论上说,骨质疏松症是一种与年龄增加相关的骨骼疾病,是一种以骨量降低、骨微结构破坏、骨脆性增加、骨强度下降、骨折风险增大为特征的全身性、代谢性骨骼系统疾病。

 

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吃什么食物对骨质疏松症有好处呢?

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