不同年龄段的人易出现的骨科疾病，早了解早预防

骨骼主要功能是运动、支持和保护身体

制造白血球和红血球，储存矿物质

骨骼对于人的重要性不言而喻

如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架

随着年龄增长，骨质开始缓慢下降，一些慢性疾病可能不知不觉盯上你。

俗话说，“人老骨先衰”，护骨是所有人一生的功课。

骨病并非是中老年人的专利，年纪轻轻的人也可能被颈椎病、“鼠标手”缠身。

各年龄段骨病防治各有侧重，跟着小编一起来了解一下吧~！

16岁以下防脊柱变形

脊柱侧弯是青春期最易出现的一种骨病，一般在孩子进入发育期的时候，即10~16岁，若早期没及时发现，病情在半年到一年间就会加重。

脊柱侧弯，不仅会影响患者的形体美观，还会造成肌肉紧张，导致背痛发生。而当脊柱侧弯严重到一定程度时，还会造成神经损害，压迫肺部，甚至会出现影响呼吸的症状。

30多岁防颈椎病和腱鞘炎

长时间低头玩手机或者伏案工作会增加颈椎压力，导致肌肉紧张和用力，从而引起劳损。

除此之外，长时间低头也会对肌肉和韧带、软组织带来损伤，增加椎间盘向后的压力，易使得颈椎间盘突出，其主要症状是疼痛手麻、头晕以及肌肉紧张。

另外高强度地玩游戏也会使得精神过度紧张，减少供血量，引起组织缺血和缺氧。

长期保持同一个姿势点击手机屏幕，会使得颈椎屈肌紧张，导致拇指外侧疼痛，从而引起腱鞘囊肿和腱鞘炎。

因此要减少玩手机的次数，经常用热水泡脚，能加快全身血液循环。

40多岁防痛风

痛风症在外国人称为国王病，又叫富贵症，也就是说生活优渥，营养丰富的人易患这种病。40岁以后患上痛风的风险逐年升高，高尿酸血症是引起痛风的主要因素，身体受寒、高嘌呤饮食、大量吸烟喝酒、受到感染、身体肥胖以及外伤等都可导致痛风发作。

“痛不欲生，来去如风”，痛风，令1466万国人饱受折磨。

50多岁防肩周炎和骨性关节炎

肩周炎又叫五十肩，很多人的肩关节会在50岁左右出现问题。

是由于长期过度活动、姿势不良等所产生的慢性致伤力或上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连；还有部分患者是因为颈椎病或心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈导致肩部肌肉持续性痉挛、缺血，从而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

“六十膝”学名叫骨性关节炎，顾名思义是60岁以后多发的一种骨性关节炎，如同“五十肩”一样。流行病学数据显示：60岁以上的人群中，50%人群在X线片上有骨性关节炎的表现，其中35%～50%有临床症状。“六十膝”是一种慢性关节炎疾病，轻者走路疼痛，严重者影响睡眠，给患者带来苦恼。

70岁以后防骨折

 “小孩子越摔越长，老年人一摔就散”，这是民间的认知。

跌倒是老年人的“头号杀手”。肌肉的减少和肌力的下降会使老年人下肢力量减弱，平衡感降低，导致老年人跌倒风险增加。老人摔倒后容易出现髋部骨折，而髋部骨折对于老人来说这些是致命性的，被称为“人生最后一次骨折”。

预防老年人骨折尤为重要，家中有年老长辈应多加预防，避免跌倒。

如房间客厅地面不宜光滑，地毯较为适宜，浴室墙壁加装扶手，坐着淋浴比盆浴安全，以免老人进出浴缸时滑倒，在家应穿布底鞋，皮底拖鞋易打滑跌倒。

所有人群防骨质疏松

过去认为，骨质疏松是老年人，特别是绝经期女性的“专利”，但是，近年来发现它在中青年人群中并不罕见，只是程度轻重不同而已。

在一些发达国家进行的普查中发现，由于不良饮食习惯和缺乏户外锻炼等因素，中青年甚至少年患骨质疏松症的人数，呈逐年上升趋势。

同时由于长期伏案工作，缺乏运动机会，又怕晒黑皮肤，有意避免阳光照射，体内难以合成和转化维生素D3，并使之活化，导致钙质没有被充分吸收。

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