骨质疏松

术前术后科学补钙与骨质疏松的防治

骨质疏松:“沉默”的流行病

要重视:全国2亿人骨量减少 9000万骨质疏松症
关乎每个人:50岁以上 女性21% 男14% 60岁以上 女49% 男23%
后果很严重:骨折,尤其是老年髋部骨折,一年内死亡率20%,致残率50%,造成严重的个人和家庭负担。

但是 中国人钙摄入平均值仅400mg/天

食补优于钙片(食补不存在过量的问题,前提条件是饮食没问题)
推荐 4 大样高钙食物:牛奶/酸奶/奶酪等奶制品、绿叶蔬菜、豆制品、坚果

各个年龄段骨质疏松

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补钙是食补好还是钙片好?听听骨科医院的四条建议。

骨质疏松症被称为是沉默的流行病,目前保守数据显示,我国存在骨质疏松病情的人群约有9000万人,存在骨量减少情况的,高达2亿人。但是这其中大部分人没有明显的症状,但是骨量却仍在悄悄流失,直到某次轻微的摔伤,导致骨折,才发现有骨质疏松问题。下图这是不同骨密度下的骨骼形态模型 看看图三那个严重骨质疏松的骨骼,别说摔倒,就是打个喷嚏,或者公交车颠簸一下,都可能骨折。
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