骨质疏松

骨质疏松症


据中国疾控中心发布的数据显示,我国是全球骨质疏松患者最多的国家,2015年中国骨质疏松症总患病率为12.4%,总人数已超过1.6亿。专家预测,到2020年,我国骨质疏松和低骨量患者人数将增加至 2.8 亿。近年来骨质疏松患病人群有年轻化的趋势。骨折是骨质疏松严重的后果。一旦骨质疏松就很难逆转,那么该如何预防病情进一步发展?

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术前术后科学补钙与骨质疏松的防治

骨质疏松:“沉默”的流行病

要重视:全国2亿人骨量减少 9000万骨质疏松症
关乎每个人:50岁以上 女性21% 男14% 60岁以上 女49% 男23%
后果很严重:骨折,尤其是老年髋部骨折,一年内死亡率20%,致残率50%,造成严重的个人和家庭负担。

但是 中国人钙摄入平均值仅400mg/天

食补优于钙片(食补不存在过量的问题,前提条件是饮食没问题)
推荐 4 大样高钙食物:牛奶/酸奶/奶酪等奶制品、绿叶蔬菜、豆制品、坚果

各个年龄段骨质疏松

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