术前术后

有一个病人A是昨天刚做完髋关节置换手术的，而病人B是准备下周二做髋关节置换手术。

看到病人A后，叮嘱了她手术后第一天，主要在床上练练大腿的肌肉，按摩按摩小腿避免血栓形成等，如果不是那么痛的话，可以今天下来走走，但前提是扶着双拐，做完手术的这个脚尽量避免全踩下去，尽量避免各种容易导致置换后关节脱位的动作等。

除了病人A非常认真的在听外，发现病人B也全神贯注的听着术后宣教，这对于他来说也算是术前宣教了。

病人B对于髋关节置换术后第1天就能下地走路这一信息非常惊讶，像是听到了一个天方夜谭的故事。

我们患有腰颈椎病的患者，必须要让身体保持在一定的活跃度，简单说就要“运动”。不当的运动非但不能帮助康复，反而会成为新的病因。那么我们到底应该怎么锻炼呢？

国际上的专业运动员如果受伤，都有类似康复俱乐部这样的专门指导伤后恢复肌肉骨骼的，其中一项最重要的就是：拉伸！更具体地说是，静态伸展运动。

安全，有效锻炼方法

静态拉伸运动对于伤害的预防与伤害的恢复都极为重要。

术后发热一直是外科医生用来识别术后并发症的重要标志。一般来说，若看见患者术后体温曲线正常（曲线平坦），便可稍微安心；而若看到患者术后体温曲线如波浪般起起伏伏，这时恐怕你的内心也要开始忐忑不安了。

病人问我术后吸收热是什么的时候，我终于可以不再慌慌张张，从容讲解了！

骨科术后饮食须知

俗话说，民以食为天。骨科手术病人就更加应该注重手术以后的饮食，来加快手术以后的康复。想要知道手术后应该如何进行饮食调理，那么首先我们需要了解，手术后，我们的身体发生了哪些变化。

骨折后饮食计划

骨创伤
补充：维生素D+钙质

手术伤口
补充：维生素A+维生素C+蛋白质

失血
补充：蛋白质+铁元素

肠胃蠕动减慢
均衡膳食、流质饮食-软食-普食的转变

骨创伤
骨创伤：骨头上的“伤口”

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。在骨折手术后，虽然医生已经将骨折部位的骨头进行了解剖复位（回到了骨折前的形态），但是骨折的伤口依然纯在。因此，为了更好更快的促进骨折的愈合，我们需要摄入哪些营养元素呢？

骨折后需补充大量钙质和维生素D

中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，贝壳类及豆制品等，通过三餐还可能获得高于400毫克的钙，而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，如果是骨折病人的话其含量应该增至1000毫克。