保护膝关节,科学运动是根本
关节的保护要避免加重关节损害的运动,但也不能不动。相比保暖、注意饮食结构等,科学运动,训练关节周围肌肉的力量使之能更好地保证关节在运动中的稳定性,更利于关节健康。
查看全文关节的保护要避免加重关节损害的运动,但也不能不动。相比保暖、注意饮食结构等,科学运动,训练关节周围肌肉的力量使之能更好地保证关节在运动中的稳定性,更利于关节健康。
查看全文骨质疏松已成为我国重要的公共卫生问题之一,继糖尿病、老年痴呆之后,其发病率已跃居老年慢性疾病第三位,且患者年轻化趋势越来越明显。然而人们对于骨质疏松的认识还存在着诸多误区,下面我们就来重新认识一下骨质疏松。
查看全文足跟痛是中老年人常见的疾病之一,既不红又不肿,就是站立或行走时会疼,足跟痛基本可分为三类:
1、 跟骨骨刺,随着年龄的增长,人体骨骼会出现老化,足跟骨刺是其中一种表现,多见于老年患者。骨刺本身并不会引起疼痛,但是尖锐的骨性突起,会摩擦软组织,形成滑囊,一旦滑囊受凉、劳累,会造成无菌性炎症。形成滑囊炎,引起疼痛。
查看全文急性损伤
急性损伤常由于突发的外伤引起(比如跌倒、扭伤以及直接撞击等),通常即刻发生疼痛。
查看全文习惯性髌骨脱位多见于儿童,女性多于男性。多数是患者膝关节局部结构发育异常,经轻微的外伤引起。而局部结构发育异常者,有膝外侧软组织挛缩;髌韧带附着点偏外侧;股外侧肌止点异常;髌骨发育小而扁平;股骨髁间凹浅外髁发育不良;膝外翻畸形等。
查看全文