“熬夜竟会发胖？这样吃+动轻松甩肉不反弹”
成人肥胖定义
肥胖是人体脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病，是因能量摄入超过能量消耗或机体代谢改变而导致体重过度增长的一种状态；根据肥胖病因及发病机制分为单纯性肥胖和继发性肥胖，无明显内分泌、代谢病病因可寻者为单纯性肥胖;继发于神经-内分泌-代谢紊乱基础上的肥胖症为继发性肥胖，临床上常见的继发性肥胖甲减和高胰岛素血症。
成人肥胖判定标准
膝关节不舒服，是什么原因呢？要想保护好膝盖，先做好这4件事！
保护膝盖
膝盖不舒服的人
现在真是越来越多了
关节外科医生在平日的门诊中
经常会遇到膝关节疼痛的患者
就诊时的一句
“医生，我膝盖痛，是什么原因？”
得了骨科病，为什么要康复？
骨科康复是康复系统中重要一环，也是各类骨科疾病保守治疗手段之一。康复训练对于术后恢复有多重要？请看以下病例。
实例解读
梁某，30岁，飞行员，连续滑雪三天后，打篮球时感到左足跟部位有弹响声并伴疼痛剧烈，足跟部肿痛伴踝关节活动受限、提踵无力，行走困难等现象。
临床诊断：左跟腱断裂
康复诊断：左跟腱断裂术后，踝关节活动障碍
正常状态下， 踝关节放松，脚面与小腿成90°夹角
（康复治疗初期阶段，此患者为114°）
查看全文为什么有的人运动会抽筋？
每个人都可能有抽筋的经验，抽筋发生的时候真的是好不舒服，但抽筋到底要怎么解决？让我们先来了解抽筋的原因。
手腕酸胀无力有点痛怎么办？
腕关节它承受了太多，在日常的工作和生活中，凡是需要手来完成的动作，基本上都需要腕关节的支持。终于有一天，它不堪重负，逐渐出现酸胀疼痛无力、手动作不灵活等症状，此时若不加以重视，手腕部会逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧等情况。
“姿势”决定命运
在操作电脑、使用鼠标、看手机、写字的时候，手腕必须背屈一定角度。
长期保持这个动作，手腕遭受到“重复性压力伤害”，相关的韧带、肌腱和关节都表示“压力山大”。因此缓解腕关节不适症状，首先要从减少上述动作做起。
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