认清运动损伤，科学有效急救
一、 竞技类型的运动伤多以急性为主
不少人认为对于运动员来说，运动损伤应该是一件家常便饭的事情。其实，这并不尽然。黄华扬主任认为：“从运动员本身的运动素养以及其对运动项目的认知来看，运动员在运动过程中受伤的相对数比普通人要少。当然，运动员受伤的绝对数要多，这与运动员参与运动的频率相关。”
查看全文三种功能锻炼有助于缓解强直性脊柱炎
强直性脊柱炎该如何锻炼？对于强直性脊柱炎患者来说，正确适当的运动对病情的控制和恢复是起着很大作用的。
查看全文专家教你如何防治膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎是老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人残疾最主要的原因，严重影响着老年人的生活质量，患者十分苦恼。所以积极防治这种疾病是老年人日常生活中的一件大事，不可等闲视之。
查看全文【健康科普】滑膜炎患者注意事项
滑膜炎最为常见的症状就是关节疼痛，此病引发的关节疼痛与活动障碍都给患者带来一定的麻烦，严重影响患者的工作和生活。那么，患了滑膜炎要注意些什么?下面我们一起来了解下。
查看全文骨科术后冷敷的应用
在关节手术后，一般都会进行局部冷敷，以缓解关节术后症状和促进病情恢复。
我们在临床中使用冷敷的方法较多，例如冰敷、冷喷剂和冰水浸泡等。其中，最为常见的冷敷方法是冰敷。冷敷就是，利用低于体温的介质介入后，使之降温以达到治疗疾病目的的方法。
查看全文