膝关节炎康复方法【干货】
因为膝关节疼去骨科医院看病的患者发现，无论是骨关节炎、髌骨软化症还是轻度的半月板损伤，医生都会要求加强锻炼。
“都说是活动得太多才腿疼，怎么又要加强锻炼?这不是自相矛盾么?”相信不少人都会有这样的疑惑。
股四头肌
为什么女同胞的关节比男同胞坏得更快？
膝关节可以说是人体中的弹簧、缓冲垫，
只要站着，就一定会使用到它
临床上女性患骨关节炎的年龄比男性要早
患骨关节炎的人数也比男性更多
为什么女同胞的关节
比男同胞坏得更快？
01、绝经后雌激素迅速下降
门诊经常被问到的问题
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查看全文关节置换术后康复训练
人工膝关节置换术目前已成为治疗各种疾病导致膝关节毁损病变的重要手段，但只把手术成功寄托在手术技术上，而不进行术后康复训练，则不能达到手术应有的疗效。人工膝关节置换术后的康复治疗已经成为手术不可缺少的一部分。
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9个小动作，帮您改善关节疼痛
关节炎，很多人第一反应是减少关节摩擦，避免运动；其实情况正好相反。适度的运动可以减少关节疼痛和僵硬，并改善整体健康。
那么到底怎样把握运动的强度呢？英国关节炎研究中心推荐9个小动作，坚持锻炼可显著改善关节疼痛。
