治疗腰肌劳损的简易方法
腰肌劳损生活中很常见，很多患者因为对此病没有清晰的认识，没有足够重视和采取及时的治疗手段，导致腰痛、背痛症状越来越严重。其实只要明确腹肌劳损的症状和病因，采取合适的运动锻炼方法即可大大减轻腹肌劳损带来的疼痛。
腰椎康复和腰背肌锻炼的几种方法！
悬垂法
腰椎康复锻炼利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵 引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。
弯腰、转腰锻炼法
腰椎康复锻炼它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。
查看全文预防颈椎病，教你5大绝招！
颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。下面就介绍一些简易的防治方法，可以在工作之余进行锻炼。
骨折后愈合的骨头可能比骨折之前更强吗？
骨折愈合是愈合到哪个阶段？更强是指骨更硬，还是更能承受应力？我想骨折愈合的阶段很多人都知道，具有实际意义的应该在骨伽形成之后，初期骨伽肯定是不够坚强的，内固定在这时候还是有帮助的，在这一段时间，骨的坚强程度需要考虑内固定的帮助，少部分未愈合成骨伽的软组织使骨折处更具有弹性，承受大的应力的时候内固定承受的力更多些。
骨科基础|髌骨脱位有关的髌骨解剖知识
近年来国内外学者对于髌骨解剖及脱位机制研究一直是热门，但髌股关节运动复杂，对于髌骨脱位机制阐述尚不够清楚。国内学者王飞报道提出了膝关节锁扣、捕获机制。
