健身如何避免膝关节受伤？
1、掌握动作的正确姿势和发力
很多人在训练时不能掌握正确的训练姿势，很多动作都不标准。
查看全文膝关节炎：保守还是手术？
膝关节骨性关节炎是一种常见的退行性疾病，影响患者走路、上下楼以及其他日常生活。往往是由于关节面软骨破坏损耗所致，由于关节软骨不可再生，目前关节置换手术是一种主流的治疗手段。但是在考虑手术治疗之前其实还有很多治疗方法可以尝试。下面我们一一介绍，并帮助大家判断什么时候需要手术治疗。
查看全文为什么膝关节手术后会出现肌肉萎缩
在经过长时间的膝关节疾患以及膝关节手术之后，细心的患者会发现下肢的肌肉块变小了，下肢变细了，肌肉绷紧和放松的时候都比原来变得松垮了，而且力量也变小了，同样的动作完成起来比患病前更吃力，甚至是根本不能完成。
查看全文爱“膝”就是爱自己
膝关节骨性关节炎都有哪些症状呢？
膝关节骨性关节炎典型的表现为膝关节疼痛、晨僵、明显的活动受限。
查看全文肩关节上盂唇损伤（SLAP损伤）术后康复
SLAP损伤术后康复概述：
肩关节上盂唇损伤修复后康复在术后1-3周开始，除了训练或洗澡时，患者始终都要佩戴固定带。
查看全文