老年性膝关节炎怎么办？
人常说，人老老腿，医学统计85%老年人患老年性关节炎。
查看全文肩关节损伤、发炎、疼痛、粘连，都是肩周炎吗？
肩关节是全身最灵活的关节，组成结构复杂，由六个关节组成。因为肱骨头较大，呈球形，关节盂浅而小肩关节仅包绕肱骨头的1/3，关节囊薄而松弛...
查看全文腰腿疼痛的原因有哪些？
在现今社会，越来越多的人容易出现腰腿疼痛。腰腿疼痛是多种原因引起的一类疾病，原因复杂并容易复发。那么引起腰腿痛的原因主要有哪些呢？我们又该如何防治呢？
查看全文腰肌劳损和腰椎间盘突出该如何区分？
好发人群
腰椎间盘突出：一般发生在20~40岁之间，青壮年发病比例约占80%。多见于男性，过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。劳动强度较大，常伏案工作及经常站立的人员等较多见。
11条膝关节保护行为准则
1、不要休息太久。过久得休息是你得肌肉松弛，缺乏力量。这样会使关节疼痛加重。
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