这套止痛操动作，颈椎痛、膝盖痛、腰痛，几秒就缓解
关节疼痛，是每个人都会遇到的小麻烦。
上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……以后这些疼痛不用再忍受了！
易被误诊为骨折的21种结构丨干货
图1 副骨（Accessory Ossicle）
骨骺内多发骨化中心造成的，常表现为外缘光滑，边界清晰。
查看全文膝盖在下蹲起来时，为什么会发生响声？
有时我们会发现当下蹲起来或是跳跃时，我们的膝盖处会发生弹响，有的人可能响一次后就不响了，有的人可能一蹲下就会响。这种响声我们称作弹响。下蹲一次就不响的这种情况属于一种生理性的弹响，它就如同我们掰或压手指发出的声响一样，不会引起关节炎或是关节的肿大。而后一种情况就不一样了，弹响代表着关节内的磨损，磨损到一定程度膝关节就会出现关节炎，退性形变等。
生理性弹响的原因
快速缓解腿抽筋的动作
有一种如针扎般的疼痛叫做抽筋，
这种疼痛几乎每个人都经历过，
经常晚上睡觉时小腿突然抽筋......
这到底是怎么回事呢?
骨折反复不愈合，罪魁祸首很多人都在犯！来自骨科医院的忠告。
今天介绍下哪些因素会造成我们骨折后容易发生延迟愈合或者不愈合，给身边有骨折的朋友们提个醒。
