少吃挨饿能控糖吗？带“糖友”走出饮食误区
控糖是糖尿病患者的必修课，除了遵医嘱用药，饮食管理同样关键。但部分“糖友”存在误区：如完全不吃主食、靠挨饿降糖、只控糖不限制高油高盐食物。这些错误观念不仅无益，反而损害健康。以下7种饮食误区需及时纠正。
关节痛不想换关节？5个方法帮你“稳住”关节炎，建议收藏
你知道吗？
据相关研究统计
近年来
中国骨性关节炎患者约有1.33亿
女性多于男性，多为中老年人
不少人长期饱受关节疼痛的困扰
是不是和下图一样
警惕！不吃/吃不对 早餐正在悄悄增加2型糖尿病风险
警惕！不吃/吃不对早餐
正在悄悄增加2型糖尿病风险
作为营养师，日常工作中总能遇到这样的患者：“我平时没时间吃早餐，怎么就患上2型糖尿病了？”其实，看似不起眼的“不吃早餐”，早已被多项研究证实，是诱发2型糖尿病的重要危险因素之一，尤其对于长期久坐、作息不规律的人群，风险会显著升高。
很多人觉得“不吃早餐能减肥”“少一顿没关系”，却忽略了身体的代谢规律。经过一夜的睡眠，身体处于空腹状态，血糖水平偏低，此时不吃早餐，会导致胰岛素敏感性下降——身体需要分泌更多胰岛素才能控制血糖，长期如此，胰岛功能会逐渐受损，最终发展为胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗正是2型糖尿病的核心诱因。
正确认识骨折，才能恢复的更快
骨折可以发生在任一年龄段，往往还会给患者的生活带来非常大的麻烦，治愈过程又很漫长，“让自己快点好起来”是每个人的期盼，但错误的认识，不仅不能事倍功半，还可能加重病情！
查看全文胃镜检查全攻略：一次及时的检查，究竟能为我们做什么？
有一种检查，大部分人从内心表示抗拒。
【胃 镜】
有人说，10分钟的检查像一年那样漫长。但就是这样一个让无数人感到恐惧的检查，却可能在关键时刻，为我们赢得宝贵的治疗时机。
胃镜检查是如何帮助我们实现消化道健康管理的？今天，我们为您图文并茂地梳理一遍。
Part 01. 胃镜检查是如何做的？
胃镜是一根长1至1.5米、直径约1厘米的软管，管子前端配有光源和高清摄像头。检查时，医生将内镜从口腔轻柔伸入，通过摄像头清晰观察食道、胃、十二指肠的黏膜情况，重点排查有无溃疡、息肉或可疑的癌变征象。
