膝关节置换术前准备有哪些？
心里准备
在我国，人们对膝关节置换手术的接受程度近年来虽有明显提高，但与西方发达国家比还普遍较低。往往会因对膝关节置换手术了解不够而拒绝手术,或者带有截然相反的态度,对膝关节置换手术的术后期望值过高。因此患者在术前做好正确的心理准备及调节是非常必要的。
天气一冷，膝盖就疼。当心骨关节炎！！！
你身边是不是也有这样的人？
天气一冷就喊膝盖疼
甚至走也走不动
当心，这有可能是得了膝骨关节炎
为什么上下楼会膝盖疼？
这人啊一上年纪就缺钙，过去一天三遍地吃，麻烦！现在好了，有了新XXXX高钙片，一片顶过去五片，高压片，水果味，腰不酸了腿不疼了，一口气上五楼，嘿，不费劲儿！
忽悠上亿国人
你听过这段广告词吗？
听过这段的人，大概有一部分也到了上下楼梯膝盖疼的年纪。
为什么上下楼会膝盖疼，是像广告中说的那样“缺钙”吗？
其实，事情没有那么简单。
我们常说的缺钙，往往是指骨头的问题，而上下楼膝盖疼，更可能是软骨的问题，此时补钙是没有效果的。
腰椎间盘突出，要睡硬板床吗？
提起腰椎间盘突出，大多数人的第一反应就是要睡“硬板床”，不知从何时起，这一概念已深入人们的脑海。
可是还真有人直接睡在床板上，然后很凄惨的是——硌的痛，睡不好！甚至腰痛加重。
跑步和久坐哪个更伤膝关节？
当今社会很多人为了生计疲于奔命，没时间运动。几年之后，看着逐渐发福的身体，每况愈下的精力，于是想着通过跑步来强身健体。但是，很多人跑着跑着就出现了各种伤病，膝盖受伤，脚踝受伤等等。本来想跑出一个健康的身体，结果却换来折磨人的伤病。所以一直以来，对于跑步，很多人的第一印象是：“跑步百利唯伤膝”。近年来，有关日走万步伤膝盖、夜跑伤关节的说法越来越多了。这让很多人开始不敢运动，生怕伤了膝盖。
美国《骨科与运动物理治疗杂志》指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!结论是：久坐比走路更伤膝。
看到这个数据，是不是颇感意外?原来每天坐着聊微信，坐着刷剧，坐着吃饭，坐着打牌……对膝盖更不好！
