锻炼膝关节
如果你本来就有膝关节疾患，你可能会顾虑锻炼会导致膝关节损伤和疼痛。但实际情况是，加强膝关节周围肌肉软组织的锻炼，增加其强度，保持其弹性是预防关节损伤的最佳途径。只要循序渐进方法得当的锻炼，会使你的关节更健康。锻炼后肌肉酸痛很正常，但如果疼痛持续或者关节疼痛，请到医生处就诊。
查看全文 膝关节置换术后，感到疼痛、麻木该怎么办
1、术后仍感到大腿“没劲”，迈不开步，咋办？
查看全文情系三八妇女节 华晋宣教暖人心
为迎接三八妇女节，倡导健康生活方式，3月8日下午，山西华晋骨科医院张文明医生受邀为小店区体育路社区的居民带来了健康教育讲座，这也是春节后的首场健教活动。
查看全文肩关节术后康复锻炼
肩袖重建术后必须佩戴外展支具支具有利于肩袖肌腱保持放松状态，达到更好的腱-骨愈合效果。支具佩戴时间为术后4至6周，主要依据损伤程度、肌腱质量及患者的自我愈合能力等等。所以，有些患者可能需要。
查看全文运动与保护膝关节的错误认识！
有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？
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