青少年也会发生韧带损伤？看了这篇文章后要学会预防

一、什么是韧带损伤？

韧带损伤患者都有外伤病史,以青少年多见,且男性明显多于女性。最常见的是在参加竞技体育或体力劳动时,发生的意外伤害。此外,在事故中，由于强大的外力作用，也可能导致受害者发生韧带损伤。当韧带发生损伤后，患者的关节往往由于剧烈疼痛  而无法行动。若未及时治疗，常可导致关节不稳定,动作失控。 

图片来自网络，仅供参考

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二、韧带损伤有哪些症状？

如果患者发生韧带损伤，可在关节部位发生以下症状:

1、发生损伤的瞬间有种关节爆裂的感觉。
2、剧烈疼痛,无法继续活动。
3、在几小时内开始肿胀。
4、关节的活动范围失去限制。
5、当负重时,关节部位有失控感。

三、韧带损伤是什么原因引起的？

韧带属于致密的结缔组织，坚韧而富有弹性，与骨骼相连。主要功能是强化关节结构,维护关节在运动中的稳定性,限制其活动范围。

1、当遭遇外来强大的暴力作用时,若超出韧带的承受极限，就会导致韧带损伤，例如：参与激烈的竞技运动；发生意外事故。
2、韧带损伤按照严重程度可分为:扭伤、拉伤(部分纤维断裂）；韧带部分断裂；韧带完全断裂；联合性损伤(韧带+半月板受损)。
3、按照韧带断裂的部位可以分为:韧带纤维断裂；韧带与骨骼连接处断裂；韧带附着处撕脱性骨折 。

四、韧带损伤如何预防？

1、经常锻炼使四肢肌肉足够强壮。

2、平时加强自身的柔韧性和协调性训练。
3、确保运动鞋大小合适,并有足够的弹性和支撑。
4、运动前应充分热身,运动过程中应采取必要的保护措施。