前臂骨折的康复

肌肉萎缩，骨质疏松，关节僵硬、变形、畸形等是骨折病人常见并发症，给患者的工作、生活造成极大的困扰，因此，对于骨折病人，我们的治疗不仅限于使其骨折复位，最重要的是通过及时有效的正确功能锻炼，促进骨折愈合，减少和避免并发症，最大限度地恢复伤肢功能。今天小编就为大家讲述前臂骨折的康复。

前臂骨折的康复主要包括肌力锻炼和关节活动度锻炼。

首先是肌力锻炼，从术后第一天直到完全康复都要进行肌力康复。前臂保持中立位（掌心朝内侧），用力握拳5秒，然后用力伸指5秒。开始时每天重复3次，每次5-10分钟，以后逐渐增加次数。这个动作可以促进血液循环，加速静脉淋巴回流，减轻肿胀，防止肌肉萎缩；同时通过肌肉收缩作用，给骨折处生理压力，促进骨折愈合。

然后是关节活动度锻炼，在疼痛换届后，一般在术后2-3天，或手法复位固定后3-4周。关节活动度蹲连包括肩、肘、腕关节，以及前臂的旋转度等锻炼。

肩关节实施钟摆样锻炼法、摸耳叉腰锻炼和抱头锻炼。进行中百锻炼时，患者取坐位，保持上臂与地面垂直，做前屈、后伸，类似钟摆样前后运动，活动范围由小到大。摸耳叉腰锻炼时，则患侧手横过面部触摸对侧耳朵，做肩关节内收锻炼，用手触摸腰背部做内旋锻炼。抱头锻炼时，双手交叉做抱头状，锻炼肩关节外展、外旋运动。以上每种动作，每天做3个循环，每次20-30次。

肘关节康复时，患侧前臂保持中立位，用健侧手托患侧前臂，用力伸肘（患侧）3秒，然后屈肘3秒，每天4-5次，每次3-5分钟。

腕关节康复中，双手对掌或用手掌推墙；以及手背相对或手背推墙，做腕关节背伸、掌屈锻炼。以上动作各持续5秒，每天4次，每次3-5分钟。

前臂旋转活动，初始时先做旋前运动（掌心朝下），范围0°-20°，每天3-5次，每次5分钟，每天增加10°。旋后运动（掌心朝上）宜在一周后进行，做旋转动作时要尽量放慢速度。

这些活动可以使患肢保持相连关节的活动度，减少关节粘连，带动患肢肌肉收缩，促进骨折愈合。