跑步膝盖疼怎么办 如何预防运动膝盖损伤
膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生青年人；可单侧发病，也可双侧发病。
查看全文下山时，该如何保护膝关节？
春暖花开，人们在锻炼的同时，很多人选择了户外锻炼，融入大自然。于是骑车、跑步、游泳、爬山等成为了热门项目。
查看全文肘关节痛的常见原因，你都知道吗？
肘关节痛是比较常见的关节疾病之一，急性期表现为肘关节活动受限，手部干活受到影响，严重者生活难以自理。那么，大家知道肘关节痛的常见原因是什么吗？
查看全文骨质疏松都是因为缺钙吗？
中国是骨质疏松世界第一“大国”，全球2亿多骨质疏松症患者我国独占近一半。而骨质疏松发生率，60岁以上老年人占据56%的比率；绝经后妇女发生率更高，约60%～70%。
查看全文伤害关节的小动作
很多人都不知道，日常生活中的一些习惯性小动作，就可能是加速你关节退化的原因，只要多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。
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