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长期玩手机、坐姿不端、长期伏案的人群中患有颈椎病的人群在逐渐增长，颈椎病的症状有哪些？如何缓解颈椎病呢？
颈椎病的常见症状

晚春初夏，天气晴好，确实是适合游玩的好时节，但在爬山涉水、享受开心假期的时候，总免不了会有一些意外发生！其中各类运动关节损伤就是频率最高的“意外伤害”事件，尤其是崴脚和闪腰，有的时候可以说是防不胜防。因此今日小编特意整理总结了这两类问题的应急处理，希望能有所帮助。

当有这6种情况时 千万不要盲目跑步！

广州日报讯 （全媒体记者周洁莹 通讯员游华玲）崴脚损伤可轻可重，不及时正确处理会导致严重的并发症。主任医师介绍，临床上不少人因崴脚后处理不当导致踝关节不稳，最后发展成习惯性崴脚不得不手术治疗。崴脚即踝关节扭伤是最高发的运动损伤，大约占所有运动损伤的40%，很多人觉得崴脚是小事一桩，其实，崴脚后大约有80%～90%的伤者伴随有踝关节韧带的损伤或撕裂。

踝关节扭伤就是我们平日所说的“崴脚”，有些人崴脚后当没事一样，继续该干嘛干嘛，中医师则认为，崴脚并非小事，如果反复扭伤引发韧带断裂，可能需要手术救治。