Category: <span>科普知识</span> 丨山西华晋骨科医院

跑步和久坐哪个更伤膝关节？

By 山西华晋骨科医院 08 Nov, 2019 科普知识, 骨科知识脚踝受伤, 膝关节, 膝盖受伤

当今社会很多人为了生计疲于奔命，没时间运动。几年之后，看着逐渐发福的身体，每况愈下的精力，于是想着通过跑步来强身健体。但是，很多人跑着跑着就出现了各种伤病，膝盖受伤，脚踝受伤等等。本来想跑出一个健康的身体，结果却换来折磨人的伤病。所以一直以来，对于跑步，很多人的第一印象是：“跑步百利唯伤膝”。近年来，有关日走万步伤膝盖、夜跑伤关节的说法越来越多了。这让很多人开始不敢运动，生怕伤了膝盖。

美国《骨科与运动物理治疗杂志》指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%!结论是：久坐比走路更伤膝。

看到这个数据，是不是颇感意外?原来每天坐着聊微信，坐着刷剧，坐着吃饭，坐着打牌……对膝盖更不好！

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接近1亿患者的关节炎能不能治好？

By 山西华晋骨科医院 11 Oct, 2019 科普知识, 骨科知识关节炎, 关节炎患者, 炎症疾病

目前中国人口已经接近14亿，然而在这其中，竟然有1亿人都是关节炎患者，所以说关节炎是最为常见的疾病之一并不夸大。关节炎作为一种炎症疾病，是人体关节及其周围组织发生炎症的一种疾病，病因可以有感染、退化等多种因素，也可以细分为多种疾病，该病虽多发老年人，但年轻人也有患病可能，所以该病应该引起每个人的重视。可能还会有很多人想问，那关节炎能治好吗，看完本文就可以有定论了。