膝盖疼痛?教你几点膝关节疾病的日常注意事项
这些膝关节疾病的日常注意事项,你都注意了吗?
这些膝关节疾病的日常注意事项,你都注意了吗?
骨科康复是康复系统中重要一环,也是各类骨科疾病保守治疗手段之一。康复训练对于术后恢复有多重要?请看以下病例。
实例解读
梁某,30岁,飞行员,连续滑雪三天后,打篮球时感到左足跟部位有弹响声并伴疼痛剧烈,足跟部肿痛伴踝关节活动受限、提踵无力,行走困难等现象。
临床诊断:左跟腱断裂
康复诊断:左跟腱断裂术后,踝关节活动障碍
正常状态下, 踝关节放松,脚面与小腿成90°夹角
(康复治疗初期阶段,此患者为114°)
查看全文坐着工作时间长了,站起来活动一下身体,转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声,很多人不清楚这种声音暗示着什么,有些人就会怀疑是不是骨折了或者关节移位了。
其实,人体关节发出的这种声音统称为关节弹响。那人体关节发出这样的声音究竟是怎么回事呢?这些声音又暗示着什么呢?
什么是关节弹响?
中国唐朝崇尚丰腴之美,而现代的人们更加追求骨感瘦削之美。然而即便如此,也有不少爱甜食、不爱运动的他们向肥胖进军。胖嘟嘟的外形还起来可爱而有安全感。然而,谁又知道身体内部潜藏的不安全因素呢?人的身体本来就是一个完整而联系密切的整体,当身体过于肥胖时,身体机能平衡被打破,其中表现之一就是关节承受力的加大。近年来,肥胖成为骨性关节炎的诱发因素之一。
肥胖,关节承受不起之痛!
一、 负重及运动:
膝关节是人体关节中最大的关节,它负担着全身的重量,在运动和工作时要承受比全身大几倍的重量,超负荷工作,运动员超负荷训练,使关节过劳损耗,体型肥胖,体重超重者则负担更重。