造成落枕的原因有哪些？
引起落枕的原因很多，主要有：睡姿不良、枕头过高或过低，以及枕头软硬程度不当，造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态，而致肌肉痉挛。
查看全文手术只是开始，康复成就未来：致颈椎病友的暖心康复指南
亲爱的患者朋友，手术前后的科学护理，能帮您恢复肢体功能、预防并发症，对您的康复至关重要！以下是帮助您快速恢复的关键要点，请阅读这份指导，我们与您一起努力！
01术前适应性训练，助力手术
1、呼吸训练，保障通气缩唇呼吸：嘴唇半闭像吹口哨一样呼气，吸气和呼气时间比1:2或1:3，每分钟做8-10次，每组练10-20分钟，每天3-4组。咳嗽训练：深吸气后用爆发力咳出深部痰液，每天3-5次，咳嗽时按住胸部。
远离“褥疮”之苦！卧床护理的10个防压疮核心要点
科普
预防压力性损伤
什么是压力性损伤？
又称为压疮、褥疮，指皮肤或／和皮下组织的局部损伤，通常位于骨突出部位，或与医疗器械或其它器具相关。
老年人跌倒，怕这个部位骨折！
近年来，高龄老年患者发生意外摔伤的几率越来越高，这其中摔伤后发生股骨粗隆间骨折或股骨颈骨折等股骨近端骨折又是最常见的。
膝关节积液该不该抽取呢？
膝关节是人体重要的轴承器官
几乎大大小小的运动
均离不开该关节的辅助
但责任越大，负担越大
这也导致膝关节容易发生损伤
膝关节损伤最常见表现除了疼痛之外
就是膝关节积液引起的膝关节肿胀
