科普知识

在骨科门诊中经常看到这种情况：患儿突然诉说髋关节、或者膝关节疼痛，严重者可出现跛行，而被患儿家长带着紧张情绪带来就诊。儿童腿痛的常见原因就是髋关节一过性滑膜炎。

对于人类来说，直立行走在进化上的意义是显而易见的：它解放了我们的双手，促进了人类的智慧。与此同时，直立行走也给人类的身体构造带来了深刻影响，比如人类枕骨大孔的位置较之猿类更靠前，这很可能就是人体骨骼适应直立后重力线改变的结果。

随着我国社会逐步呈现出老龄化，骨科门急诊因骨质疏松性骨折就诊的老年患者也随之增加。这一类型的骨折往往发生于脊柱或者髋部，给患者造成了巨大的痛苦，严重影响他们的生活质量。对于像心脑血管病和糖尿病等老年内科疾病来说，大家几乎都可以做到心中有数并能很好的进行防治，而对骨质疏松症大部分老年患者都是一片空白，通常只认为骨质疏松是人上岁数后必然的现象。

根据科学研究，快走是最好的养生手段，甚至胜过跑步，每天快走30分钟，胜过跑步一个多小时，尤其适合老年人施行，可以延缓衰老，还有助于晚上安眠，有一定的安神作用 ,而且加速血液循环,可以治疗脂肪肝,可根据自己的体能来确定步行的速度，以每分钟100-120步左右的速度来步行，心跳保持约120／分为宜，每日只要30分钟，每天累积5000步