【健康科普】预防拇外翻
拇外翻是一种常见的骨科疾病，它不但影响患者足部的外观，病情恶化的话会给患者带来很大的痛苦。我国拇外翻患者人群十分庞大，而且还在不断增长之中。所以，大家都应该对拇外翻的预防与治疗知识有所掌握，帮助自己与家人远离拇外翻疾病。
查看全文怎样远离股骨头坏死
股骨头坏死是当今社会比较严重的一种骨科疾病，最常见的症状就是疼痛，疼痛的部位是髋关节、大腿近侧，可放射至膝部。人们患了这种疾病大多数不能正常的生活，或者是行走时间过长患者便会受不了，所以说股骨头坏死预防很重要，但是在生活中我们要知道股骨头坏死的预防都有什么方法，赶快一起了解一下吧!
查看全文【康复助手】康复之肩袖撕裂
肩袖损伤术后需佩戴支具10-12周，10周内24小时佩戴，10周后间断佩戴支具，12周后情况良好可依医嘱去除支具。
康复锻炼从术后第一天起，第一天可做张手握拳练习，主动缓慢握拳到极限，缓慢用力张开手掌，每天尽量多做，总量500次，6周后可停止练习。
查看全文【健康科普】你的颈椎还好吗？
工作的时候，一抬头突然觉得头痛、脖子酸，你却不知道，颈椎病已经在悄悄向你招手了。
快来检测一下，你的颈椎还好吗？
查看全文滑膜炎到底是个什么“鬼”
滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。关节滑膜就是关节腔的内衬，如同一间屋子里的墙纸一样，不仅可以维护关节的完整性，缓冲关节受到的各个方向的冲击，还能够持续不断的分泌滑液，这些滑液存在于骨与软骨的表面，在运动过程中，起到润滑关节、减少摩擦的重要作用。
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