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步行的科普知识

根据科学研究,快走是最好的养生手段,甚至胜过跑步,每天快走30分钟,胜过跑步一个多小时,尤其适合老年人施行,可以延缓衰老,还有助于晚上安眠,有一定的安神作用 ,而且加速血液循环,可以治疗脂肪肝,可根据自己的体能来确定步行的速度,以每分钟100-120步左右的速度来步行,心跳保持约120/分为宜,每日只要30分钟,每天累积5000步

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这些坏习惯你有吗?

超时工作、睡眠不足、饮食不规律,成为大多数年轻人的一种生活常态,这使得他们在精神和体力上都处于一种过渡疲劳状态,患胃病、颈椎增生、骨质疏松、微量元素缺乏、脂肪肝、高血压和心肌梗死等疾病的比率明显上升,健康的隐患也越来越多。那么,这些不良生活习惯你是否也有呢?我们一起来看看吧。

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骨科手术前后“抽血”检查究竟是检查什么?

1、问:骨科手术前“抽血“检查什么?

  答:术前抽血检查,主要目的在于检查患者术前的基本情况,评估患者身体一般情况。具体来说术前抽血检查可以发现某些内科疾病(如贫血、高脂血、糖尿病、肝肾功能不全等)、传染病(如肝炎、梅毒、艾滋病等),以及患者是否存在活动性的感染、是否有凝血功能障碍、确定患者血型等等作用。

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