老年人如何保护膝关节？
俗话说，人老先老腿，防老先护膝。早晨，经常看到一些老年人进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，想预防腿部的衰老，实际上这些是完全错误的做法，那么老年人怎样保护膝关节呢？经常有些老年人抱怨：我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢？其实，练习骑马蹲裆式、弯腿站桩、爬山、爬楼梯或下蹲站起等用力蹬腿的动作，都会明显增加髌骨的磨损，使症状加重。所以中老年人应避免如下几个运动动作
查看全文【科普视频】3D画面—详细了解什么是骨关节炎？
【科普视频】3D画面—详细了解什么是骨关节炎？
骨关节炎是逐渐进展的慢性疾病，识别关节痛、晨僵等早期症状，及早就医，发展到终末期，需要手术治疗，根据患者情况个体化、梯度化治疗
症状
骨关节炎病程长而缓慢。
疾病早期：会在受凉、劳累或轻微外伤后出现关节酸胀痛，症状轻微，常不会引起患者注意
疾病中期：会出现典型疼痛症状，静止或晨起体位变动时出现关节僵硬、疼痛，常伴有跛行，活动后疼痛逐步减轻，但活动过多后疼痛再度发生，需要休息
疾病晚期：常出现持续性疼痛或休息痛，伴有明显关节肿胀、畸形及关节僵硬。典型症状关节疼痛及压痛
人体脊柱的构造
视频介绍在现实生活中,人们常常称一个组织或集体的重要力量为中流砥柱,在人体中,脊柱就是中流砥柱,承担来自方方面面的压力。如果不加保护就会导致力学失衡、信息传导障碍,引起机体病变。
查看全文3D骨科动画演示：全肩关节置换术
视频介绍全肩关节置换术适用于骨性关节炎，包括原发及继发性，以及类风湿关节炎，创伤性关节炎，肩袖损伤性关节病，人工肩关节翻修，骨坏死、肿瘤、肩关节发育不良、陈旧性感染等。
查看全文骨折的三大因素
一提到骨折的情况，不少人都不会陌生，常常一个不小心可能就会引发骨折，而且儿童和老人最为多见，这是由于这类人群的骨骼比较脆弱。当然中青年人也时有发生，一般会发生骨折是受到外力的冲击而导致的骨组织受伤，并伴有剧烈的疼痛。有时候，我们在做运动是也很容易骨折。接下来咱们一起和专家一起来看看骨折的三大原因。
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