正确认识骨折，才能恢复的更快

骨折可以发生在任一年龄段，往往还会给患者的生活带来非常大的麻烦，治愈过程又很漫长，“让自己快点好起来”是每个人的期盼，但错误的认识，不仅不能事倍功半，还可能加重病情！

伤筋动骨一百天？  

要因人而异来看待！

虽然俗话有“伤筋动骨一百天”，但不难发现，每个人骨骼愈合得周期是不同的，有的人几个星期就能好，而有些人半年都未痊愈。

骨折愈合时间的快慢往往是多方面原因共同导致的。

01年龄：相较而言，年纪越轻，骨折后愈合越快。

02个人身体状况：

若是患者本身就有疾病在身，如糖尿病、骨质疏松、甲减、营养不良症等，其自身的修复能力就相对较差，成骨细胞难以工作，愈合自然相对较慢。

03有不良行为或服用药物：

有抽烟、酗酒等习惯的，血液流动和钙质的吸收都会受影响，愈合也会变慢，而像化疗药物，激素类等药物等同样也会增加愈合时间。

04部位不同：

不同部位骨折，愈合时间也不同，像锁骨骨折，约需要70天愈合；肋骨骨折需30—90日；脊柱骨折需120天……而若是大腿骨，手舟骨等部位骨折，因位置特殊，则很难长回来。

05严重程度：

若是开放性损伤，可直接损伤骨折段附近的肌肉，血管和骨膜，骨折部位的骨头就缺少了血液供应，愈合时间也加长。

激发骨骼的自愈力

发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用，除了我们熟知的维生素D，其实维生素K对骨细胞的激活作用更大。

因为骨质形成需要两种重要蛋白--钙化抑制基质Gla蛋白与骨钙蛋白，而这两种蛋白活跃度较低，需要维生素K才能充分启动，进而绑定钙质。

菠菜、西兰花、蛋黄、干酪、坚果等中都含有丰富的维生素K。

提示：骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。

定期复诊

骨骼治疗恢复过程中，患处会常常出现各种问题，如石膏不小心打湿了，痛肿的情况更严重了等，都要及时去医院就医，以便医生更好的掌握病情。

另外，骨骼的愈合能力，愈合程度等都需要X线片提供有效信息，因此定期拍片也是必不可少。

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