关于半月板损伤，这几点不能不知道
半月板是膝关节的一块纤维软骨，在内侧的为内侧半月板，呈C型，在外侧的为外侧半月板，呈O型。位置绝佳、大小合适，就像一块弹性极佳的软垫，嵌于大腿骨与小腿骨之间，弥补大小腿之间的不对称，增加了关节的稳定性和匹配性，减轻震荡冲击。
半月板损伤后会出现哪些症状？
急性期：膝关节明显疼痛、肿胀，有积液，关节屈伸活动时有障碍。
半月板损伤该怎么办？看这篇文章就明白了！
门诊经常遇见半月板损伤的患者，会有种种疑问，例如：半月板损伤要不要做手术，不做手术会有什么后果，多久恢复，费用多少，有没有并发症、后遗症等等。
半月板损伤是什么意思？
半月板损伤是膝关节中最常见的一种运动损伤。其主要症状是疼痛、无力，有些半月板损伤不稳定，会引起弹响（膝关节屈伸时有嘭嘭嘭的响声）、交锁（膝关节突然卡住，动弹不得），同时伴有疼痛。这些症状会让患者无法恢复运动，影响生活治疗。
半月板是膝关节中两片C形的软骨，充当垫片的角色，躺在胫骨平台上，起到缓冲减震的作用，并可维持关节稳定，大大减少膝关节软骨的压力，保护其免受磨损。但是，半月板有时相当脆弱，只需一个巧劲，扭转并研磨膝关节就可以使半月板撕裂，同时也会造成软骨损伤，产生游离体。有些情况下，一块半月板或软骨碎片会卡在膝关节中，使膝关节发生交锁，动弹不得，同时伴有剧痛。
查看全文为啥膝关节前后交叉韧带损伤后肌肉会很快萎缩？
能表现出肌肉萎缩的可以是肌细胞数量减少、可以是肌肉体积的减少、可以是肌张力下降（这里指被动张力，就是肌肉在放松状态下能被拉长多少，能拉长越多的肌肉一般摸起来越软，能拉长越少的一般摸起来越硬，一般也称之为肌肉紧张），肌张力越低，肌肉看起来就越小，反肌张力越高，看起来就越大，就像健美运动员或者我们导致肌肉时，都是用力收缩肌肉，让肌肉主动张力增加，肌肉看起来就更大。
膝关节常见损伤——膝盖下方疼痛
髌腱炎，又称“跳跃膝”，指引起髌尖下极、髌尖附着点及髌腱、腱围部疼痛的创伤性病变，髌腱位于膝关节的前方，是连接髌骨与小腿胫骨之间的一条肌腱，起着伸膝和限制髌骨过度上滑，稳定髌骨位置的作用。
反复牵拉髌腱及髌尖附着处，可引起血液循环障碍，反应性增生性变性。此外，反复牵拉也可使腱围血管破坏，影响髌腱；或血管反复牵拉劳损，引起内膜肥厚；或因局部过劳血流加速、血量加大，致使毛细血管动脉化，进而管腔狭窄，供血不足引起变性。
根据慢性髌腱炎的临床表现，一般分为四期：运动后出现疼痛；开始运动时出现疼痛，运动中疼痛消失，运动后出现疲劳和疼痛；运动时和平时均出现疼痛；髌腱撕裂。
原因：
1、运动过量，并且运动后未进行充分的放松。伸膝动作是由股四头肌通过髌骨与髌腱实现的，大量跳跃或屈伸运动，反复牵拉髌腱及髌骨周缘腱止点处，使得髌腱及其腱周围附着点损伤，引发这些位置的炎症和疼痛。
2、体重增肌会增加髌腱压力。
3、腿部肌肉紧张。如果股四头肌和腘绳肌比较紧张，弹性减低，会增加髌腱劳损。
4、下肢骨骼排列问题。膝关节内扣、膝关节不稳
5、高位髌骨增加髌腱张力
6、力量不平衡，大腿前侧的股四头肌内侧肌肉缺乏力量，影响髌骨的稳定
临床表现
蹲跳痛、上下楼梯痛、下蹲时腿打软，但行走平路不受影响。
检查
检查时可触摸到髌尖或髌腱部有压痛，髌腱变粗。
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对于髋关节，占了这样几个“最”
