术前术后科学补钙与骨质疏松的防治
骨质疏松:“沉默”的流行病
要重视:全国2亿人骨量减少 9000万骨质疏松症
关乎每个人:50岁以上 女性21% 男14% 60岁以上 女49% 男23%
后果很严重:骨折,尤其是老年髋部骨折,一年内死亡率20%,致残率50%,造成严重的个人和家庭负担。
但是 中国人钙摄入平均值仅400mg/天
食补优于钙片(食补不存在过量的问题,前提条件是饮食没问题)
推荐 4 大样高钙食物:牛奶/酸奶/奶酪等奶制品、绿叶蔬菜、豆制品、坚果
骨质疏松:“沉默”的流行病
要重视:全国2亿人骨量减少 9000万骨质疏松症
关乎每个人:50岁以上 女性21% 男14% 60岁以上 女49% 男23%
后果很严重:骨折,尤其是老年髋部骨折,一年内死亡率20%,致残率50%,造成严重的个人和家庭负担。
但是 中国人钙摄入平均值仅400mg/天
食补优于钙片(食补不存在过量的问题,前提条件是饮食没问题)
推荐 4 大样高钙食物:牛奶/酸奶/奶酪等奶制品、绿叶蔬菜、豆制品、坚果
中国唐朝崇尚丰腴之美,而现代的人们更加追求骨感瘦削之美。然而即便如此,也有不少爱甜食、不爱运动的他们向肥胖进军。胖嘟嘟的外形还起来可爱而有安全感。然而,谁又知道身体内部潜藏的不安全因素呢?人的身体本来就是一个完整而联系密切的整体,当身体过于肥胖时,身体机能平衡被打破,其中表现之一就是关节承受力的加大。近年来,肥胖成为骨性关节炎的诱发因素之一。
肥胖,关节承受不起之痛!
一、 负重及运动:
膝关节是人体关节中最大的关节,它负担着全身的重量,在运动和工作时要承受比全身大几倍的重量,超负荷工作,运动员超负荷训练,使关节过劳损耗,体型肥胖,体重超重者则负担更重。
类风湿性关节炎形成的原因都有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧,如今,类风湿性关节炎已成为中老年人主要的病症之一,如不能得到很好的医治,患者将有可能落下残疾...
查看全文胸椎疼痛是胸椎病的症状的主要临床表现,常见有胸椎骨质增生、椎管狭窄;胸椎压缩性骨折、错位、侧弯、筋膜嵌顿;以及胸椎椎间盘突出症等。
胸椎病主要是由于胸椎退行性增生引起,以下位胸椎居多见。胸椎增生引起退变性胸椎管狭窄,导致脊髓受压迫。两椎体间有肋椎关节,如椎间隙变窄,椎体边缘增生,可迫使肋椎关节脱位,影响呼吸运动。肋间神经出椎间孔后,行于肋下缘,受牵拉或压迫时可产生肋间神经痛。
疼痛位置:自肚脐水平高度垂直向上约15公分的胸椎位置,该处胸椎与胸椎之间有1节微微疼痛,是后背外靠皮肤部位,并且从背面看,略微偏右侧的位置;慢性微痛,用手按压痛感微重。
胸椎侧位片可见椎体前缘唇样增生,正位片可见肋骨小头半脱位。大多显示比较广泛的胸椎间隙变窄、软骨板硬化,椎体前侧或外侧缘唇样骨赘。部分病例可见思莫氏结节阴影,胸脊柱侧弯、生理曲度加深等改变。