肠息肉离肠癌只有一步？早发现、早干预的关键全在这里！

在忙碌的现代生活中，肠道健康问题逐渐成为人们关注的焦点。其中，肠息肉作为一种常见的肠道病变，与结直肠癌的关系尤为密切。今天，我们就来聊聊肠息肉的那些事儿，帮助大家了解它、预防它、战胜它。

1，肠息肉

肠息肉是肠黏膜表面突出的异常生长的组织，在没有确定病理性质前统称为息肉。

它们有的如同米粒大小，有的则可能长得更大。大多数肠息肉是良性的，但部分类型存在恶变的风险，尤其是腺瘤性息肉，它们是结直肠癌的主要前身。

肠息肉的症状

肠息肉通常没有明显症状，很多时候是在体检做肠镜时意外发现的。

但如果出现以下症状，建议及时就医检查：

便血：便中带有黏液或暗色血块，与痔疮的便血不同，肠息肉的便血往往与大便混合。

腹泻：反复出现腹泻，且可能伴有粘液。

大便形状改变：大便带有“凹槽”，或者变细，表面可能有沟沟。

腹痛：可能感到腹部不适或疼痛，尤其是在排便时。

2，哪些人容易长肠息肉？

肠息肉的形成与多种因素有关，包括：

不良生活习惯：如吸烟、饮酒、高脂肪饮食、缺乏运动等。

遗传因素：家族中有结直肠癌或息肉病史的人风险更高。

年龄：随着年龄的增长，肠息肉的发生率也会上升。

慢性炎症：长期的肠道炎症可能增加息肉的风险。

3，如何预防肠息肉？

1.饮食结构要合理均衡。少吃红肉、动物脂肪、油炸烧烤、辛辣刺激性食物，要戒烟限酒，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，既能补充多种维生素和矿物质，又能保持大便通畅，减少有害物质对肠道的损害。

2.保持良好的心态。面对压力，要注意调和工作与生活的矛盾，防止过度疲劳，过度疲劳会导致免疫力下降，内分泌失调等，导致多种疾病。

3.规律生活、适度活动。养成良好的作息习惯，适度的体育锻炼，增强自身体质，提高抗病能力。