膝关节不舒服，是什么原因呢？要想保护好膝盖，先做好这4件事！
保护膝盖
膝盖不舒服的人
现在真是越来越多了
关节外科医生在平日的门诊中
经常会遇到膝关节疼痛的患者
就诊时的一句
“医生，我膝盖痛，是什么原因？”
得了骨科病，为什么要康复？
骨科康复是康复系统中重要一环，也是各类骨科疾病保守治疗手段之一。康复训练对于术后恢复有多重要？请看以下病例。
实例解读
梁某，30岁，飞行员，连续滑雪三天后，打篮球时感到左足跟部位有弹响声并伴疼痛剧烈，足跟部肿痛伴踝关节活动受限、提踵无力，行走困难等现象。
临床诊断：左跟腱断裂
康复诊断：左跟腱断裂术后，踝关节活动障碍
正常状态下， 踝关节放松，脚面与小腿成90°夹角
（康复治疗初期阶段，此患者为114°）
查看全文为什么有的人运动会抽筋？
每个人都可能有抽筋的经验，抽筋发生的时候真的是好不舒服，但抽筋到底要怎么解决？让我们先来了解抽筋的原因。
手腕酸胀无力有点痛怎么办？
腕关节它承受了太多，在日常的工作和生活中，凡是需要手来完成的动作，基本上都需要腕关节的支持。终于有一天，它不堪重负，逐渐出现酸胀疼痛无力、手动作不灵活等症状，此时若不加以重视，手腕部会逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧等情况。
“姿势”决定命运
在操作电脑、使用鼠标、看手机、写字的时候，手腕必须背屈一定角度。
长期保持这个动作，手腕遭受到“重复性压力伤害”，相关的韧带、肌腱和关节都表示“压力山大”。因此缓解腕关节不适症状，首先要从减少上述动作做起。
查看全文腿脚抽筋的原因是因为缺钙吗？
相信很多人都经历过腿脚抽筋，
有时候半夜睡觉都能被抽筋疼醒。
很多人第一反应是“缺钙”，
事实上是这样吗?
其实不然，
引起抽筋的原因有很多。
多数腿脚抽筋并不是因为缺钙。
