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孩子运动后要补充六大营养素

有不少家长问道:孩子锻炼后怎样增加营养?因为孩子在运动过程中会消耗能量,那么在运动过后,需要适当补充什么呢?运动的时候,孩子在消耗能量的同时,其他营养素需要量也相应增加。而且,运动会促进孩子的消化吸收功能,让他们吸收钙、铁等矿物质的能力更强,骨骼密度比同龄人高;运动也会提高孩子分解脂肪的功能,让他们胃口良好,因此,这个时候补充营养也不会使孩子发胖。

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适合关节镜手术治疗的膝关节疾病有哪些?

适合关节镜手术治疗的膝关节疾病有哪些?

大多数膝关节内的伤病都可以通过关节镜进行检查和治疗,最常见的有以下几种:

1、 膝关节半月板损伤:人在跌倒、身体扭转或外力撞击下可造成半月板损伤。半月板损伤后,您常会感觉行走时膝关节疼痛,有时您还会有膝关节被“别住”的感觉,稍活动才能恢复行走。还可出现大腿变细、上下楼或下蹲疼痛等。半月板损伤一般不能自行愈合,需要做关节镜手术将损伤部分切除或修补。

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