术后伤口居家护理指南：掌握5大关键，加速愈合并避免感染

术后伤口愈合的过程

伤口愈合是指人体皮肤或组织受损后，通过一系列生理反应实现修复的过程，主要包括止血、炎症、增生、重塑四个阶段。这一过程通过细胞再生、胶原蛋白合成等方式逐步恢复组织完整性，最终形成疤痕或恢复正常结构。  

正常情况下，头面部伤口4-5天拆线，胸腹部7-8天拆线，腰背部10-12天拆线，四肢关节部14天拆线。

术后伤口的居家护理

1.保持清洁，预防感染

应遵医嘱定时服用抗生素，保持伤口周围皮肤的清洁和干燥，以防伤口化脓感染。如果伤口处发痒，只需隔着纱布轻轻按几下就能止痒，切勿隔着纱布或揭开纱布乱抓乱掻，以免引起伤口破损和出血。

2.适当活动，以防伤口崩裂

应注意伤口部位的活动不可过度，以免导致伤口崩裂，影响愈合。若伤口在上肢，则在缝合后应立即将患肢悬吊在胸前;若伤口在下肢，则应尽量减少行走，更不宜奔跑，应多卧床休息并且抬高患肢，这样有利于血液回流，加速伤口愈合。

3.评估伤口，减轻疼痛

在伤口缝合后的两三天内，伤口处往往有轻微疼痛，这是伤口自我康复过程的正常现象，一般适当服用解热镇痛药即能缓解。如果疼痛为搏动性，并呈持续状态，甚至在伤口周围出现红肿或发烫，则是伤口发炎的表现，应及时请医生检查治疗。

4.遵循原则，合理换药

由于大多数伤者有急于求愈的心理，他们总认为伤口换药的次数越勤越好，用的药物越多越好。其实，在一般情况下，伤口隔天换一次药最好。如果是缝合伤口，只要没有发生感染和化脓的情况，通常3-4天换药一次。但如发现伤口有感染情况，就应该每日换药，以促使伤口早日愈合。

5.术后饮食注意

营养不良会影响伤口的愈合，所以手术后要增加营养，进食下列食物有助于促进伤口的愈合。

①含维生素C的食物：青菜、菠菜、橙子、猕猴桃、柑橘和柚子等；

②含维生素A的食物；

③含蛋白质的食物：各种瘦肉、牛奶和蛋类等；

④含锌的食物。

手术后还需避免食用刺激性、难消化、易引发炎症或过敏的食物，具体禁忌与手术类型及个人体质相关，需遵医嘱调整。重点控制辛辣食物，高糖高脂食品、生冷食物、易胀气食物、烟酒等，以降低感染风险，促进伤口愈合。

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