腰椎间盘突出，要睡硬板床吗？
提起腰椎间盘突出，大多数人的第一反应就是要睡“硬板床”，不知从何时起，这一概念已深入人们的脑海。
可是还真有人直接睡在床板上，然后很凄惨的是——硌的痛，睡不好！甚至腰痛加重。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是康复医学科与骨科的常见病、多发病，常发生于青、中年，男性多于女性。
腰椎间盘突出症发病的基础是椎间盘的退行性病变，腰部外伤或工作、生活中反复的轻微损伤导致髓核突出产生症状。也是导致腰腿痛最常见的原因之一。
职业、体育运动、遗传与腰椎间盘突出症的发生相关；肥胖、吸烟等也是易发因素，绝大多数经过康复治疗可达到临床症状的缓解及功能的改善。
腰椎间盘突出症的治疗方法
图文结合描述腰椎间盘突出的那点事儿，写的真好!
在骨科病里面,腰椎间盘突出绝对是一个大病种,很多人常常发生的腰疼、腿疼、腿麻可能都和腰椎间盘突出有着直接关系。所以,今天我们就来和大家聊聊腰椎间盘突出的那点事儿。我们继续以最通俗易懂的讲话方式,把复杂的医学问题简单化,尽量让普通老百姓都能看得懂。
腰椎间盘突出 矫正“地基”很关键
腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
详细腰肌劳损和腰椎间盘突出该如何区分？
好发人群
腰椎间盘突出：一般发生在20~40岁之间，青壮年发病比例约占80%。多见于男性，过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。劳动强度较大，常伏案工作及经常站立的人员等较多见。
