关节积液到底是不是病？我们该如何应对？

膝关节积液是骨科医院一个常见的临床症状，很多朋友都会有，不同的人对于膝关节积液的反应也不相同，有的人会感觉膝关节疼痛、肿胀或不舒服，而有的人可能会没有任何不适感。那么膝关节积液到底是不是病？要不要紧呢?

1、关节积液到底是不是病啊？

◆正常的膝关节里也有液体，但属于一种正常的关节滑液，由滑膜分泌产生，一般维持在一个不至于太多，也不至于太少的状态，正常的关节液颜色为淡黄色或无色，清晰透明，粘稠度很高。

◆关节滑液起着关节润滑和营养软骨的作用，当滑液分泌不足时，就会导致关节润滑不足，关节软骨磨损等问题。

◆当滑膜受到刺激，比如发生滑膜炎，就会导致滑液过度分泌，如果无法及时吸收代谢，就会导致这些滑液聚集在关节里，使得关节腔压力升高，导致关节肿胀，活动受限。

◆另外关节腔里有很多感觉神经，积液太多，也会压迫到这些感觉神经，引起疼痛的感觉。同时，关节腔内压力持续的增高，还会引起一系列的问题，形成恶性循环。

应该说，关节积液不是一种具体疾病，而是一种症状，膝关节的很多病都可以引起关节积液。

2、哪些病会引起关节积液？

关节内游离体、半月板损伤、膝交叉韧带或侧副韧带损伤、髌骨劳损、膝关节骨性关节炎、结核感染、化脓性感染等，这些病都可以刺激关节滑膜，导致膝关节滑膜炎，并引起关节积液。

3、关节腔积液有哪些危害呢？

关节腔积液是各种急性关节炎的一种临床表现, 可表现为膝关节疼痛、肿胀等。膝关节关节腔内的滑膜组织，在受到因外伤或风湿疾病等引起的机械、生物、化学等因素的刺激时，可导致滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，从而使滑膜过度分泌、吸收减少，继而出现膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。而其中膝关节属负重关节，关节囊较大，活动灵活，更容易产生积液，故临床以膝关节发病较多见。

4、为什么关节积液反复发作？

膝关节积液反复发作的原因在于原发病判断不明，只有从根源(原发病)处治疗，才能避免积液反复发作。若导致积液产生的病因不及时治疗，即使抽取了积液，积液还会再次产生，这就是为什么很多人膝关节积液反复发作的原因。

5、膝关节积液如何治疗好呢？

建议先通过精细化的检查了解导致积液的病因(原发病)与定位积液的位置，为医生后续治疗提供依据。因为不同的人，病因不同，病症不同，治疗方法也不一样。如：劳损导致的就需要注意休息，减轻关节负担，必要时按医嘱服药就好，但要是膝关节炎导致的，就需要根据软骨受损程度来治疗，严重需要通过软骨修复与再造术来修复软骨损伤。同时也要治疗膝关节积液本身，根据积液的情况，采取抽取积液或者消融积液，因为积液不及时清除，它不会自己消失，还会不断侵蚀软骨、破坏软骨，对膝关节造成更大伤害。

4、膝关节积液注意事项

少走楼梯

有膝关节积水或膝关节病的老年人要尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。爬楼梯时膝关节要负担重量是体重的3—4倍，可使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，因而导致关节疼痛、僵硬和肿胀。

保暖很重要

已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖，一旦出汗需及时擦干。尽量不要长时间吹冷气。如果必须长时间待在低温的空调室内，冷气不要直吹膝盖。最好穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。

避免过度劳累

平时生活中患者要注意，长期坐在椅子上的上班族每隔一段时间应起身活动，以增进末梢的血液循环。从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢，不要穿过高的高跟鞋。

骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑自行车，以自行车代步，减轻膝关节的承重。外出旅游时一定要注意休息，已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山，把对膝关节造成伤害的可能性降到最低。

减轻体重

过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

改变不良生活习惯

要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D。另外食用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。

再次强调：

关节积液只是一种临床表现，具体的原因因人而异。

有的人可能伴随关节内半月板、韧带、软骨等问题的出现，一定要进行全面的评估检查，再进行针对性的康复训练。